لا بد وأن سمعت عن فوائد فيتامين b12 العظيمة للجسم ومدى التأثيرات السلبية والمخاطر التي قد تحدث للجسم في حال نقصه، لكن قد تتساءل: اين يوجد فيتامين b12 وهل يقتصر وجوده على المصادر الحيوانية فحسب؟ في هذا المقال سوف نجيب عن جميع تساؤلاتك حول مصادر هذا الفيتامين الأساسي...
