تواجه 7٪ من نساء العالم مشاكل في الغدة الدرقية خصوصا بعد الحمل المتكرر، لأن هاته الغدة تتأثر كثيرا بهرمونات الحمل وما بعد الولادة.
– فما هي الغدة الدرقية؟
– وما أعراضها؟
– وكيف يمكن تجنب الإصابة بهاذا المرض؟
– وماذا يتوجب عليك القيام به في حالة الإصابة بها؟
الغدة الدرقية هي غدة موجودة بأسفل الرقبة ومسؤولة عن معظم وظائف الجسم الحيوية مثل التنفس، تنظيم دقات القلب وهي مسؤولة أيضا عن ضبط درجة حرارة الجسم ووزنه وعمليات الأيض كذلك.
اليوم حضرنا لكم فقرة موجزة عن أبرز أعراض خلل الغدة الدرقية وما الذي يمكنك أن تعمليه كأم حتى تنجنبي مشاكل هاته الغدة.
مواضيع قد تهمك : أسئلة و أجوبة قد تفيدك عن اعراض الغدة الدرقية
القولون العصبي واعراضه – اعراض القولون
أعراض خلل الغدة الدرقية :
- سقوط الشعر عندك.
- جفاف الجلد.
- الشعور بالقشعريرة.
- الشعور بالجوع.
- تضخم في أسفل الرقبة وممكن أن يصاحبه وجع شديد في هاته المنطقة.
- نقصان أو زيادة ملحوظة في الوزن وممكن يصاحبها فقدان للشهية.
- اضطرابات في ضربات القلب
- التعرق بشكل كبير.
- الشعور بالتعب.
- إضطرابات عصبية.
إذا كان عندك أي من هاته الأعراض، فيفضل أن تشخصي حالتك عندي طبيب أخصائي.
يتم تشخيص الحالة عن طريق فحص هرمون التي أس إتش (TSH) في الجسم، وهو عبارة عن هرمون تفرزه الغدة الدرقية والذي يفرز بدوره هرمون الثيروكسين وغالبا ما تختفي هاته الأعراض مع مرور الوقت.
أما إذا زادت حالة المريض وتفاقمت، ففي الغالب ما ينصحك الطبيب بأخد أقراص يقتصر دورها على تنظيم عمل الغدة الدرقية.
كيف تتجني مشاكل الغدة الدرقية خصوصا بعد الحمل والولادة المتكررة :
- اتبعي نظام غذائي صحي يحتوى أساسا على الخضار والفواكه بشكل يومي: لأن الخضار والفواكه تساعد بشكل كبير في تنظيم عمليات الأيض وتعطي صحة أكثر للجسم.
- إضافة الأطعمة التي تحتوي على اليود مثل ملح الطعام ، الثوم، البصل والفطر: لأن الغدة الدرقية تحتاج عنصر اليود لتصنيع الهرمونات اللي تفرزها.
- الإبتعاد عن السكريات المصنعة والكربوهيدرات والإضافات الغذائية الضارة.
- الابتعاد عن التدخين.
- تجنب تناول المنبهات والمنشطات التي تحتوي على الكافيين.
- ممارسة الرياضة بانتظام لأن الرياضة تساعد الجسم على التخلص من السموم والهرمونات الزائدة وتنظم عمليات الأيض والتي هي واحدة من أهم وظائف الغدة الدرقية.
سبل العلاج من مشاكل الغدة الدرقية :
إذا كنت تعانين من خمول في الغدة الدرقية فلا داعي للقلق، لأن علاجها بسيط ولا يحتاج إلى تدخل جراحي، إذ يقتصر عليك التوجه إلى أخصائي، فغالبا ما سيعطيك حبوب لتنشيط هرمون الثيروكسين في الغدة.
أما إذا كنت تعانين من إفراط في إفراز هرمون الثيروكسين، وبالتالي نشاط على مستوى الغدة الدرقية، فعليك بتناول أدوية طبية تحد من إنتاج هرمون الثيروكسين.
هذا كل ما يجب عليك معرفته في موضوعنا اليوم، تذكري دائما أن الإهتمام بصحتك يلزم هو من الأولويات التي يجب عليك الحفاظ عليها لأن أي خلل بوظائف جسمك الحيوية من شأنها أن تؤثر سلبا عليك وعلى عائلتك.